酵素ダイエットで効率的に痩せる方法

体型維持するためには、適度な継続でリバウンドしない!

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酵素ダイエットでなくても、ダイエットするためには継続が必要です。
もちろん、食事制限は緩和してもいいと思いますが、食べ過ぎない程度に食事を摂り、
リバウンドをしない体質を作っていくことが大切になります。

 

ですから、酵素ドリンクを飲むのを止めるのではなく、酵素ドリンクは習慣にして、1食は酵素ドリンク、
それ以外は普通の食事を摂り、酵素の力を維持して、痩せていても元気に過ごせるようにしてもらいたいのです。

 

ダイエットではリバウンドが問題になるわけですが、それはあくまでも体型維持を意識しないからであって、
ダイエット前の食生活に戻ってしまいましたら、どんな方法でダイエットしたとしても、リバウンドはしてしまいます。

リバウンドしないためにも、継続することが大切!

また、リバウンドをしたくなければ、運動も多少組み込むことも必要です。
筋肉、特にインナーマッスルといわれる部分が鍛えることで代謝はさらに上がります。

 

筋肉をつけ、食事を意識して、酵素ドリンクを飲む習慣をつけて、リバウンドをしないで、
おなかなどの肉のたるみのない体型を作ってもらいたいと思います。

 

酵素ダイエット自体は目標体重に達したら終わりかもしれません。
しかし、酵素の作用で代謝を上げるためには、継続して飲まないとリバウンドすることがあります。

 

いろんな方法でダイエットを行い、リバウンドしてしまった方はダイエットのことではなく、
リバウンドした要因を分析し、リバウンドはもうしないという強い気持ちでダイエットに挑んでもらいたいです。

 

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